Kristján ^höfundur

höfundur:

Kristján

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Leiðir til að léttast fyrir lata
  Hvernig á að léttast: hagnýt ráð. Getur letilegt mataræði hjálpað þér að léttast? Ítarleg lýsing, matseðill og uppskriftir.
  18 október 2022
• Er hægt að missa 7 kg á viku
  Leiðir til að léttast um 7 kg á viku. Kjarninn í hröðu þyngdartapi. Meðmæli. Frábendingar og hugsanlegur skaði. Dæmi um megrunarkúra af matseðlinum, örugg útgangur, þyngdartap án megrunar.
  1 Nóvember 2021
• Ketogenísk mataræði, matseðlar og hollar uppskriftir
  Að léttast á ketó mataræði á sér stað vegna takmarkaðrar inntöku kolvetna í líkamanum, sem stuðlar að niðurbroti líkamsfitu. Hvernig á að fylgja ketógenísku mataræði, hvað þú getur borðað og hvað ekki, hverjir eru kostir þess og gallar? Svörin við þessum og öðrum spurningum er að finna í greininni.
  23 September 2021