María ^höfundur

höfundur:

María

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Kefir mataræði
  Kefir mataræði: almennar reglur um samræmi, afbrigði, frábendingar, kostir og gallar, aðferðir til að undirbúa mataræði kefir, tafla yfir leyfilegt og bannað matvæli. Uppskriftir fyrir mataræði byggðar á kefir. Umsagnir og niðurstöður kefir mataræðisins.
  27 Júní 2022
• Mataræði á bókhveiti í viku
  Hvernig á að léttast á bókhveiti í viku, 3 daga eða 2 vikur? Hvernig á að búa til matseðil án þess að skaða heilsuna? Hverjir eru kostir og gallar bókhveiti mataræðisins? Finndu út svörin úr greininni.
  23 September 2021
• Fimm auðveldar æfingar til að missa fljótt maga, mitti og mjaðmir fitu og línur
  Ertu með hræðilegar fitufellingar á maga og mitti? Ekkert mál! Aðalatriðið er ekki að örvænta. Þegar öllu er á botninn hvolft hjálpar þér einfaldar æfingar fyrir mitti, hliðar og kvið fyrir hvern dag - 20 mínútur duga til að ljúka, stig þjálfunarinnar skiptir ekki máli.
  20 Júlí 2021
• Mataræði Ducan: uppskriftir, matseðlar, vörur
  Ducan mataræðið mun hjálpa til við að koma myndinni í eðlilegt horf. Til að útbúa máltíðir innan ramma tilmælanna ættir þú að panta búvörur. Hér finnur þú allt sem þú þarft: halla kjöt, ferskan fisk, mjólkurafurðir, krydd og klíð.
  20 Júlí 2021