Vatnsmelóna mataræði fyrir þyngdartap: ávinningur af vatnsmelóna, kostir og gallar við megrunaraðferðir, reglur vatnsmelóna mataræðis, tegundir þyngdartapsaðferða.
Kjarni „uppáhalds" mataræðisins. Ábendingar og frábendingar fyrir þetta matarkerfi. Ítarlegur matseðill með „uppáhalds" mataræðinu fyrir hvern dag. Þyngdartap niðurstöður.