Helga ^höfundur

höfundur:

Helga

Gefið út af:

2 Greinar

Greinar höfundar

• Hvernig á að léttast um 10 kg á mánuði án þess að fara í megrun eða skaða heilsuna?
  Dreymir þig um að léttast en ert hræddur við heilsufarsvandamál? Að missa 10 kg á mánuði án neikvæðra afleiðinga er alveg mögulegt ef þú sameinar líkamsrækt og rétta næringu rétt. Samþætt nálgun og hvatning mun hjálpa þér að losna við aukakíló án þess að stressa líkama þinn.
  31 Janúar 2024
• Próteinfæði - kjarni, kostir, matur og matseðlar
  Próteinfæði fyrir þyngdartap: kjarninn í nálguninni, sem og kostir og gallar. Áætlaður matseðill í 7, 10 og 14 daga með dæmum um rétti.
  24 September 2021